En el universo del fitness, mantener una postura adecuada no es solo un detalle, ¡es fundamental! Desde el levantamiento de pesas hasta el yoga, una buena postura es esencial para obtener los máximos beneficios de nuestro entrenamiento y proteger nuestro cuerpo. ¿Por qué es tan relevante la postura adecuada? 1. Prevención de Lesiones: Una postura… Sigue leyendo La Importancia de Mantener una Buena Postura al Hacer Ejercicio: Clave para Evitar Lesiones y Mejorar Resultados
Shana 