TÓMATELO ZEN
Editorial VR
1a edición 2023
p.p.219
Con la llegada del nuevo año, nos encontramos una vez más reflexionando sobre nuestros propósitos para mejorar nuestra salud y bienestar. ¿Cuántas veces nos hemos propuesto este objetivo? La mayoría de nosotros somos parte de este proyecto, y ciertamente podemos lograrlo si aprendemos a conectar con nuestro interior, despejando nuestra mente y permitiendo que fluya la armonía.
En este contexto, la editorial VR presenta «Tómatela Zen», escrito por Jinsim Hyoenjin y Victor Uribe, una obra que nos guía en siete capítulos hacia una nueva forma de vida. ¿Es posible realmente alcanzar este estado de bienestar? La respuesta, según los autores, radica en nosotros mismos.
El libro nos ofrece una introducción accesible a una filosofía de vida basada en el Zen, no solo como una teoría, sino como una actitud hacia el bienestar y la plenitud. Según los autores, el budismo Zen aguarda en el interior de cada uno de nosotros, y para acceder a él, debemos despertar de nuestros malos hábitos mentales que nos hacen daño y nos generan malestar.
El apego, no solo a las cosas materiales, sino también a los pensamientos que nos causan daño, nos limita. Liberarnos de lo que nos causa incomodidad nos permite tener una mente más clara y serena en cualquier situación. El libro nos enseña el ABC de la meditación, una herramienta fundamental para mantener nuestra mente en armonía.
Una vez que nuestra mente se aquiete, ganamos claridad para discernir qué es lo apropiado hacer en cada situación. La redacción fluida del libro nos permite asimilar fácilmente sus enseñanzas, lo que nos invita a sumergirnos en este viaje hacia una existencia llena de serenidad y propósito.
Ética, meditación y sabiduría son los pilares sobre los que se construye este camino hacia el bienestar. Así que, ¡Tómatela Zen! Ajusta tu brújula interior y contribuyamos juntos a hacer de este mundo un lugar mejor.
Shana 