Los alimentos que consumes antes, durante y después del ejercicio tienen un impacto significativo en tu rendimiento y objetivos. Una alimentación planificada en función de tus necesidades, actividad física y gustos personales no solo ayudará a que tengas mejores resultados, sino que podrá disminuir la posibilidad de lesiones y, sobre todo, te mantendrá enfocado en… Sigue leyendo Nutrición para el ejercicio
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The Oatery Quaker un espacio que cambiará tus mañanas.
Tus mañánas serán diferentes con Quaker, ya que hoy se ha inaugurado The Oatery (Tabasco 46 en la Colonia Roma Norte); por diez días podrás disfrutar de desayunos, licuados y platillos bajos en grasas con todos los beneficios que te aporta la avena Quaker; el menú fue elaborado por la Chef Martha Ortiz Chapa .… Sigue leyendo The Oatery Quaker un espacio que cambiará tus mañanas.
Shana 