Tener un estilo de vida saludable es una tendencia actual, y para realizarlo requieres de diversos hábitos entre alimenticios como de ejercicio. Hoy te quiero hablar de la meditación que a diferencia del fitness, implica tener mejores hábitos de alimentación y relajación que influyen favorablemente en tu salud, por ello la importancia de tener un equilibrio físico, mental y emocional.
Yoga, Meditación, Flex, Tai Chi y Pilates, son algunas de las actividades que favorecen la introspección y el autoconocimiento de quienes lo practican, mejorano el equilibrio al ser actividades que van más allá de un esfuerzo físico.
Sport City, nos invita a todos a practicar actividades que den innumerables aportes benéficos a nuestro estilo de vida, logrando mantener “Una vida equilibrada”. Trabajar “mente y cuerpo”, es un aporte esencial en la búsqueda del equilibrio, en Sport City estamos consientes de ello, fomentamos hábitos saludables que apoyan a tener una mejor calidad de vida a los mexicanos. #PorTi.
Shana 