En el universo del fitness, mantener una postura adecuada no es solo un detalle, ¡es fundamental! Desde el levantamiento de pesas hasta el yoga, una buena postura es esencial para obtener los máximos beneficios de nuestro entrenamiento y proteger nuestro cuerpo. ¿Por qué es tan relevante la postura adecuada? 1. Prevención de Lesiones: Una postura… Sigue leyendo La Importancia de Mantener una Buena Postura al Hacer Ejercicio: Clave para Evitar Lesiones y Mejorar Resultados
El trabajo en casa mejor conocido como home office como un formato híbrido llegó para quedarse. Sin embargo, hay áreas de oportunidad, pues al estar en un solo espacio es normal pasar más tiempo trabajando y disminuyendo las pausas y los momentos de descanso. La espalda, la vista, manos y brazos, así como la mente,… Sigue leyendo Encuentra equilibrio físico y mental en el Home Office con los dispositivos OnePlus Nord CE 2 Lite 5G
Estamos en una de las temporadas más calurosas del año con temperaturas que sobrepasan los 30° centígrados, donde el Sol es el protagonista de nuestras actividades al aire libre con familia y amigos. Estas acciones implican una mayor exposición a la radiación ultravioleta, también conocida como UV, que produce daños a la piel, envejecimiento prematuro,… Sigue leyendo El A-B-C para elegir el mejor protector solar
A más de 500 días desde que el COVID-19 llegó a nuestras vidas, el sector turístico ha sido uno de los más afectados debido al cierre de fronteras. No obstante, ante los protocolos sanitarios emitidos por las autoridades para llevar a cabo una nueva normalidad, el panorama comienza a resultar esperanzador. Acorde a algunos datos… Sigue leyendo Saca el mayor provecho de la playa y emprende a la orilla del mar
Desde hace unas semanas, la educación en México ha recuperado un poco de normalidad con la reactivación de las clases presenciales a lo largo y ancho del territorio nacional. Con base en los primeros monitoreos de la Secretaría de Salud en conjunto con la Secretaría de Educación Pública, no se ha provocado un repunte de casos por coronavirus. … Sigue leyendo 5 consejos para los padres y docentes en el retorno a clases presenciales
Shana 