Los expertos internacionales Arturo Becerra, Jorge Cancino, Andrea Gilmond y Pedro García se reunieron en la cuarta conferencia gratuita del Instituto Gatorade de Ciencias del Deporte (GSSI, por sus siglas en inglés) para discutir acerca de las últimas tendencias en hidratación deportiva abaladas por la ciencia. La sesión de dos horas estuvo centrada en la… Sigue leyendo EXPERTOS EN CIENCA DEPORTIVA EXPONEN LAS VENTAJAS Y DESVENTAJAS DE LA HIDRATACIÓN EN EL RENDIMIENTO ATLÉTICO Y SEÑALAN DIFRENCIAS EN HOMBRES Y MUJERES
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Fáciles, pero inteligentes maneras de mantenerte saludable e hidratado
Si tú o alguna persona que conozcas ha sufrido de insolación, entonces sabes que tan grave puede ser. No sólo eso, sino que la deshidratación es la causa principal de fatiga durante el día, así que tomar agua regularmente también es importante para tus niveles de concentración de energía. Continúa leyendo para tener consejos de… Sigue leyendo Fáciles, pero inteligentes maneras de mantenerte saludable e hidratado
Shana 