La respiración es la forma principal de aportar energía a nuestro cuerpo, oxigenarlo adecuadamente permite que nuestras células se mantengan sanas y vivas por más tiempo. La mayoría de los seres humanos respiramos deprisa y sin sentido, lo hacemos tan habitualmente que pocas veces somos conscientes de este proceso. En la práctica del yoga, la… Sigue leyendo Elimina la ansiedad con una respiración más consciente
Shana 