La bicicleta estática es la opción ideal para ponerse en forma desde casa o en el gimnasio invirtiendo muy poco tiempo, la ventaja es que puedes ir al ritmo que quieras. Además, un gran beneficio extra es que puedes quemar muchas calorías, sobre todo, si pedaleas de manera constante. Pedalear asesorado por expertos brindará muchos… Sigue leyendo Cycle Performance, pedalea y diviértete mientras te ejercitas
La comida se ha considerado como uno de los más grandes placeres que puede tener un ser humano, además de formar parte de las necesidades básicas para sobrevivir; hoy en día existen diferentes variantes y recomendaciones para mantener una sana alimentación, pero ¿sabes cómo llevar una buena relación con ella? Seguramente en algún momento escuchaste… Sigue leyendo Tips de Sport City para mejorar tu relación con la comida
Los pequeños ya pueden volver a las albercas de Sport City, así que te invitamos a conocer los nuevos protocolos de higiene y seguridad que hemos implementado con el fin de que puedan disfrutar y aprovechar al máximo la actividad de Swim: 1. Recepción de los pequeños: Los padres o tutores deberán dejar al pequeño en la entrada de… Sigue leyendo Prepara el traje de baño y disfruta de actividades en las albercas de Sport City
SHIFT te ofrece nuevas experiencias para continuar o iniciar el año con un estilo de vida wellness, estés donde estés, ahora disponible para todos. Descarga SHIFT by Sport City disponible en App Store o Google Play, cumple tus propósitos de año nuevo, disfrutando de 7 días de prueba , activa tu membresía digital por solo… Sigue leyendo Conoce “SHIFT by Sport City”, el club que se mueve contigo.Tu nueva App
Tener un estilo de vida saludable es una tendencia actual, y para realizarlo requieres de diversos hábitos entre alimenticios como de ejercicio. Hoy te quiero hablar de la meditación que a diferencia del fitness, implica tener mejores hábitos de alimentación y relajación que influyen favorablemente en tu salud, por ello la importancia de tener un… Sigue leyendo Te escribo sobre la importancia de la actividad física para tu salud.
Shana 