Estamos cercanos a disfrutar una de las temporadas más calurosas del año, donde tomamos algunos días para descansar y olvidarnos por un momento de todos los factores estresantes del día a día, en pocas palabras. ¡Todos esperamos con ansias el verano! Es una temporada icónica donde no solamente escuchamos en la radio canciones pegajosas, sino… Sigue leyendo 5 tips de preparación física y mental para esta temporada de verano
¿Ser padre es una tarea sencilla? no, definitivamente no lo es. Dicen por ahí que no existe un manual para ser padre, es un trabajo en el que se aprende día a día, lleno de experiencias y vivencias sumamente especiales y llenas de amor y probablemente hasta con un poquito de miedo. Hagamos un pequeño… Sigue leyendo Momentos que unen: celebra el día del padre rompiendo tabús.
Este 2021 se celebran 42 años del Día Mundial de la Alimentación, fecha que año con año nos recuerda la importancia que debemos tener en llevar una dieta equilibrada, acompañada de una buena rutina de ejercicio en la búsqueda de un estilo de vida saludable.De acuerdo con la Organización de las Naciones Unidas para la… Sigue leyendo ¿Sufres de retención de líquidos y piel de naranja?Olvídate de ellos en dos pasos
Muchos años atrás el cuidado de la piel y el uso de cremas corporales solo existía en el lenguaje femenino pero esos prejuicios quedaron en el pasado y cada vez hay más hombres que se preocupan por el bienestar de su cuerpo y por llevar un estilo de vida saludable. Hoy, existen un sinfín de… Sigue leyendo Té verde y guaraná ingredientes de Torongia
Después de un entrenamiento intenso de pierna, ciclismo o running sentimos la fatiga muscular y las piernas sobrecargadas. Para que esta sensación desaparezca, te dejamos algunas recomendaciones post entrenamiento: Descansa, descansa, descansa Seguro has escuchado múltiples veces que, si quieres aumentar de masa muscular en las piernas, debes entrenar diario, lo cual es totalmente erróneo.… Sigue leyendo Dile adiós a la fatiga en las piernas después del gym
Shana 